10 اشتباه رایج مراقبت از پوست که باید از آنها اجتناب کنید
مراقبت از پوست یک تجارت دشوار است – اطلاعات بسیار زیادی در آنجا وجود دارد، و سخت است که بدانید چه چیزی درست است و چه چیزی نیست. اشتباه کردن آسان است، به خصوص زمانی که برای اولین بار شروع به کار می کنید. برای صرفه جویی در زمان (و ناامیدی)، ما لیستی از اشتباهات رایج مراقبت از پوست را که باید از آنها اجتناب کنید، گردآوری کرده ایم. به ما اعتماد کنید، پوست شما از شما تشکر خواهد کرد!
یک روال خوب مراقبت از پوست مهم نیست که در کجای زندگی هستید، اما با شروع سن، پوست ما نیازهای متفاوتی دارد. پوست شروع به از دست دادن کلاژن و الاستین می کند که برای داشتن پوستی جوان و شاداب ضروری هستند. با این حال، اجتناب از این اشتباهات رایج مراقبت از پوست می تواند به حفظ سلامت پوست، بازگرداندن سطح کلاژن و الاستین و جلوگیری و کاهش ظاهر چین و چروک کمک کند.
عدم استفاده روزانه از ضدآفتاب
آسیب های ناشی از نور خورشید یکی از عوامل اصلی پیری پوست است. اشعه مضر UV باعث پیری نور در سطح سلولی و تجزیه کلاژن می شود، بنابراین محافظت از پوست در برابر نور خورشید با استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز ضروری است. اکثر متخصصان پوست استفاده از حداقل SPF 30 را توصیه می کنند و هر چند ساعت یک بار آن را مجدداً استفاده کنید، به خصوص اگر زمانی را در خارج از منزل می گذرانید. اشعه ماوراء بنفش حتی در یک روز ابری همچنان می تواند به شما آسیب برساند، بنابراین حتی زمانی که هوا آفتابی نیست، از کرم ضد آفتاب چشم پوشی نکنید.
لایه برداری بیش از حد
لایه برداری یک راه عالی برای از بین بردن سلول های مرده پوست و صاف کردن پوست است تا آن را بیشتر پذیرای مواد مراقبت از پوست کند. با این حال، اگر به درستی انجام نشود، می تواند باعث آسیب شود. اگر بیش از حد یا زیاد لایه برداری کنید، می تواند باعث تحریک، قرمزی یا حتی سوزش شود. لایه برداری بیش از حد باعث ایجاد پارگی های ریز در پوست می شود و به سد پوست آسیب می رساند.
شما می توانید از لایه بردارهای ملایم مانند پاک کننده مغذی تسکین قرمزی سیکا با غلظت های کم یک یا دو بار در روز استفاده کنید. با این حال، اگر پوست حساسی دارید، لایهبردارهای قویتر را فقط باید دو تا سه بار در هفته یا کمتر استفاده کنید. اگر احساس سوزش کردید، باید آن را کاهش دهید یا از محصولات ملایم تر استفاده کنید. پاک کننده مغذی تسکین قرمزی Dēpology گزینه خوبی برای لایه بردار با غلظت کم است.
مرطوب نکردن بلافاصله پس از پاکسازی
پاکسازی صورت یک مرحله ضروری برای پاک کردن آرایش و باز کردن منافذ است، اما میتواند کاملا خشککننده باشد. روتین مراقبت از پوست خود را بلافاصله پس از شستن صورت خود به پایان برسانید تا از خشک شدن پوست خود جلوگیری کنید. برای کاهش احتمال این اتفاق، از مومیایی چند منظوره مرطوب کننده خاویار ما استفاده کنید که شامل مواد مرطوب کننده مانند روغن جوجوبا، خاویار و باکوچیول است. علاوه بر این اثرات منفی، مرطوب نکردن پوست نیز می تواند اثربخشی محصولات مراقبت از پوست شما را کاهش دهد. این به این دلیل است که مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت سایر محصولات مراقبت از پوست مانند سرم ها و ضد آفتاب کمک می کنند.
داشتن روال یکسان مراقبت از پوست برای روز و شب
پوست شما در ساعات مختلف روز نیازهای متفاوتی دارد. برای روتین مراقبت از پوست صبح خود، باید بر روی موادی تمرکز کنید که به شما درخشندگی می بخشد و از پوست شما در برابر عناصر خشن روز مانند ویتامین C و SPF محافظت می کند.
در شب، میتوانید از پاککنندههای قویتری برای پاک کردن آرایش و آلودگیهای روز استفاده کنید. شما همچنین می توانید از مواد ضد پیری مانند رتینول استفاده کنید که نباید با ویتامین C که در برنامه روزانه خود استفاده می کنید مخلوط شود. کرمهای شب مانند کرم شب ضد پیری رتینول Dēpology به حفظ رطوبت در طول شب کمک میکند تا خطوط ریز و چین و چروکها را در طول زمان به حداقل برساند.
توجه نامناسب به محصولات
برخی از محصولات نیاز به مراقبت بیشتری دارند. به عنوان مثال، ویتامین C و SPF در صورت رها شدن در آفتاب می توانند به سرعت غیرفعال شوند. مهم است که محصولات آرایشی را در مکانی نگهداری کنید که خیلی گرم یا مرطوب نباشد تا از غیرفعال شدن یا تجمع باکتری جلوگیری شود. همچنین تمیز نگه داشتن برس های آرایشی برای جلوگیری از رشد باکتری هایی که می توانند به پوست شما آسیب برسانند، مهم است.
مالیدن و کشیدن پوست
مالش و کشیدن صورت به پوست استرس وارد می کند. ما این کار را روزانه بدون فکر کردن انجام می دهیم، از نگه داشتن پوست دور چشم که در حین کشیدن خط چشم آموزش داده شده تا مالیدن در کرم دور چشم. مالیدن روی پوست، به خصوص ناحیه ظریف چشم، باعث می شود پوست شما به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. نحوه استفاده از کرم دور چشم را به روش صحیح یاد بگیرید.
تمیز نکردن صفحه تلفن همراه
به این فکر کنید که چند بار در روز تلفن همراه خود را لمس می کنید. حداقل هفته ای یک بار اگر روزانه نیست صفحه نمایش را پاک کنید. پاک کننده های خانگی می توانند به صفحه نمایش گوشی شما آسیب برسانند، بنابراین به دنبال گزینه ای مناسب برای تلفن باشید.
عدم شست و شوی برس های آرایشی
روغن و آرایش روی برس های آرایش شما جمع می شود. پاک کردن سطح بین استفاده با یک پاک کننده الکلی به طولانی تر شدن زمان بین شستشو کمک می کند، اما از تمیز کردن عمیق غافل نشوید! برس های خود را حداقل هفته ای یک بار با آب و صابون بشویید (—در اینجا راهنمای تمیز کردن برس ما است) تا تجمعات و ضایعات سرسخت از بین برود. از شامپو بچه یا یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
استفاده از مراقبت از پوست به ترتیب اشتباه
استفاده از محصولات به ترتیب مناسب به شما کمک می کند تا بیشترین بهره را از روتین مراقبت از پوست خود ببرید. به عنوان مثال، سرم ها برای نفوذ به پوست در حالی که SPF روی سطح قرار دارد، در نظر گرفته شده است، بنابراین شما نمی خواهید ابتدا از ضد آفتاب استفاده کنید. ترتیب صحیح استفاده از محصولات مراقبت از پوست در اینجا آمده است.
پاک نکردن آرایش قبل از خواب
شما آن را میلیون ها بار شنیده اید زیرا حقیقت دارد! ماندن آرایش در طول شب پوست شما را خراب می کند. این محصول در خطوط ریز ته نشین می شود، به علاوه از انجام چرخه ترمیم شبانه پوست شما جلوگیری می کند. حتی با آرایش مواد معدنی سالم برای پوست، روغن، کثیفی و زباله های روز باید هر شب پاک شود.
فراموش کردن استفاده از SPF روی گردن و دست ها
یکی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست، نادیده گرفتن محصول با SPF است. احتمالاً می دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه های خورشید چگونه می تواند منجر به علائم اولیه پیری شود. اشعههای UVA خورشید از پنجرهها نفوذ میکنند و میتوانند در پوست شما جذب شوند که میتواند منجر به علائم اولیه پیری مانند خطوط ریز، چین و چروک و لکههای تیره شود. برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر بهتر است از کرم ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. همچنین، درمان لایه برداری پوست برای درمان آسیب های ناشی از نور خورشید، هایپرپیگمانتاسیون، اسکار آکنه و چین و چروک ایده آل است.
استفاده از محصولات مناسب در زمان اشتباه
شما نمی توانید تمام فعالیت های مراقبت از پوست را به طور همزمان اعمال کنید. این به این دلیل است که برخی از مواد مانند رتینول، AHAs و BHA ها می توانند پوست شما را در برابر نور خورشید حساس کنند. برای جلوگیری از این اشتباه رایج مراقبت از پوست، می توانید با متخصص زیبایی خود صحبت کنید و بفهمید که کدام نوع مواد برای پوست شما مناسب است. بر این اساس، روتین مراقبت از پوست خود را در طول روز تقسیم کنید تا اهداف مراقبت از پوست خود را تضمین کنید.
توجه نکردن به چیزهایی که با صورت شما تماس دارد
یکی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست که باید از آن اجتناب کنید، مراقبت از چیزهایی است که به طور مرتب صورت شما را لمس می کنند. این شامل تلفن، روبالشی و پتو شما می شود. می توانید گوشی خود را ضدعفونی کنید و صفحه نمایش خود را تمیز نگه دارید زیرا ممکن است با نزدیک نگه داشتن آن به صورت خود به تماس ها پاسخ دهید. به همین ترتیب، برای جلوگیری از رسوب کثیفی و چربی، باید روبالشی های خود را به طور منظم بشویید. این کار پوست شما را شاداب و سالم نگه می دارد.
جمع بندی
امیدواریم این لیست از اشتباهات رایج مراقبت از پوست مفید بوده باشد! اجتناب از این اشتباهات شما را در مسیر درست برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان قرار می دهد. فقط به یاد داشته باشید که صبور، ثابت و مهربان با پوست خود باشید – این به شما جبران خواهد کرد!
سوالات متداول
اشتباه رایج در مراقبت از پوست چیست؟
یک اشتباه رایج در مراقبت از پوست، لایه برداری بیش از حد است که می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به تحریک و خشکی شود. مهم است که فقط 1-2 بار در هفته لایه برداری کنید.
آیا خوابیدن با آرایش برای یک شب اشکالی ندارد؟
اگرچه ممکن است آسیب فوری نداشته باشد، خوابیدن با آرایش، حتی برای یک شب، توصیه نمی شود. آرایش می تواند منافذ شما را مسدود کند و منجر به جوش، تحریک و کدر شدن پوست شود. همچنین می تواند از بازسازی مناسب پوست شما در طول شب جلوگیری کند. علاوه بر این، آرایش چشم، مانند ریمل یا خط چشم، می تواند چشمان شما را تحریک کند یا باعث عفونت شود. همیشه بهتر است قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید تا پوستتان سالم بماند
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!